血液型ダイエットというのは、数年前からハリウッドセレブたちを中心二話題になっているダイエット方法です。
今回は血液型ダイエットとはどういうものなのか、それぞれの血液型に合ったダイエット方法の詳細をご紹介していきます。
血液型ダイエットとは？
血液型ダイエットというのは、血液型による性格や体質などをもとに考案されたダイエット方法のことです。
人間はA型、B型、O型、AB型の４種類の血液型に分かれていますよね。
それがダイエットにも影響するという考えのもと、食事や運動方法などそれぞれの血液型に応じたダイエットを行うと効果が出やすいと言われています。
血液型ダイエットの方法
ここでは血液型ごとに分けてダイエット方法を見ていきます。
・A型
A型は、日本人に最も多い血液型と言われていて農耕民族の遺伝子を引き継いでいます。
温厚で定住型の暮らしをしてきた彼らは、田畑で自給自足を行ってきたので野菜を中心とした食生活が適しています。
消化器が弱いので肉類や乳製品は体質的に合っていません。
痩せる食べ物：野菜
太る食べ物：肉、乳製品
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B型
中央アジアに多いB型は、遊牧民族の遺伝子を引き継いでいます。
環境への適応力が高く、消化器が強いので様々な食べ物への適性があります。
４つの血液型の中で乳製品への適性があるのはB型だけです。
痩せる食べ物：乳製品、赤身肉
太る食べ物： 小麦、とうもろこし、鶏肉
O型
世界の人口の多くを占める血液型がO型です。
狩猟民族の遺伝子を引き継いでいて、肉や魚などの動物性たんぱく質の消化酵素を他の血液型の３倍も持っているそうです。
アクティブな人が多く、ハードな運動との相性も抜群です。
痩せる食べ物：肉、魚
太る食べ物：小麦、乳製品
AB型
最も新しい血液型と言われているAB型は、人口の5%程と少数派です。
農耕民族のA型と、遊牧民族のB型の遺伝子を引き継いでいます。
胃酸の分泌が少ないので肉はほどほどに食べるようにしましょう。
痩せる食べ物：野菜、豆腐、乳製品
太る食べ物： 鶏肉、バナナ
全ての血液型に効くミランダカーも愛用コンブチャクレンズとは？
血液型ダイエットを実践しているハリウッドセレブといえば、ミランダカーですが彼女は健康・美容・ダイエットへの関心が高いことで知られています。
そんなミランダカーも愛用しているのがコンブチャクレンズです。コンブチャというのは、菌活ができる酵素ドリンクとして全米で大ヒットしているんです。
血液型ダイエットと併せて飲むことで基礎代謝が上がり、ダイエット効果も抜群なんです。
まとめ
血液型ダイエットというのは、血液型がダイエットに影響するという考え方のもと痩せる食べ物や太る食べ物を知りダイエットに役立てようという考え方です。
自分の血液型の特徴を知っておけば、食生活の見直しにもなりますよね。
血液型ダイエットと併せてミランダカーも実践しているコンブチャクレンズを飲めば、健康的にダイエットができるのでオススメです。
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