ダイエット方法といえば、様々な種類のものがありますよね。
本来は痩せて健康になる為に行うのがダイエットですが、行き過ぎると健康を害してしまう恐れもあるので注意しなければなりません。
今回は危険なダイエット方法と、おすすめのダイエット方法の両方をまとめてみました。
絶対にダメなダイエット方法とは？
・海外輸入したダイエットサプリメント
国内で販売されているダイエット食品は、国の基準をクリアした物です。
しかし、海外から輸入したダイエットサプリメントはどのような成分が入っているか分からないので危険です。
中には向精神薬や下剤のような成分が入っているものがあるので注意しましょう。
・単品ダイエット
一時期ブームになったりんごダイエットやバナナダイエットなど、それだけしか食べない単品ダイエットは危険です。
カロリー摂取量が減るので一時的には痩せるかもしれませんが、栄養が偏り健康を害する恐れがあります。
おすすめのダイエット方法はこれだ！
・レコーディングダイエット
体重を毎日測り、食べたものを記録していくダイエットをレコーディングダイエットと言います。
友人の付き添いで行ったダイエット外来でも、レコーディングダイエットの冊子を渡されました。
「体重を測るだけで痩せるの？」と思うかもしれませんが、本当に痩せます。
おそらく太ったことにすぐに気づけるので、軌道修正しようという気持ちになるからだと思います。
・コンブチャクレンズダイエット
コンブチャというのは、日本でも以前流行した紅茶キノコのことです。
数年前から海外でブームになり、日本でもまたトレンドになっています。
近ごろテレビや雑誌でも特集を組まれたりしてドカ～ンと紹介されているコンブチャではあるのですが、その効果はどうなっているのか気になりますよね。
このページでは、コンブチャの効果を、実際にテレビでコンブチャが紹介された動画も紹介しながら紹介していきます。
コンブチャの効果を詳しく知りたい方は、動画を見ながらコンブチャの効果の理解を深めて頂ければと思います！
コンブチャのダイエット・美容効果の高さから数々のTVで紹介されています
先日も人気バラエティー番組の「ダウンタウンDX」で、モデルの大石絵理さんが、コンブチャクレンズを愛飲している様子が紹介されていましたね！
（※こちらは動画は無いので画像となります）
大石絵理さんは、モデルと言う職業柄もあると思いますが、
お肌やスタイルの維持にはかなり気を使っているみたいですね。
スタイル抜群の彼女が愛用してるデトックス・美容ドリンクなので、その効果の凄さが気になっている人も多いはずですよね。
他にも、【あさチャン】でも取り上げられてましたね。
あさチャンでは、全米で人気のコンブチャワンダードリンクと、日本製のハーブアブソリュートコンブッカを紹介していました。
【めざましテレビ】では、ハーブアブソリュートコンブッカが紹介されていましたね。
三宅さんは香りは紅茶、味はアップルジュースみたいとの感想していました。
【ノンストップ】でもコンブチャが紹介されて、設楽さんや小籔さんも試飲していますが、飲みやすいと感想を述べていましたね。
このように、コンブチャには多様な効果が期待できますが、まず代表的な効果としてダイエット効果があります！
ダイエットに関しては次の様な効果が期待できます。
コンブチャのダイエット効果について
コンブチャは、植物性発酵食品ですので、腸内環境をきれいにする解毒効果があります。
コンブチャを飲む事で、お通じ機能が活動的になり、乳酸菌が豊富に含まれているので新陳代謝が高まります。
そしていつの間にか、痩せやすい体を手に入れていると言う状態になります。
コンブチャを飲むことでカラダの内側からキレイに変化していく感じです。
そしてコンブチャは、ダイエットにとどまらず、美容にも非常に効き目のある飲み物なのです。
乳酸菌や酵母菌、美容成分と最近話題の酵素がたっぷり220種類以上配合されているので、置き換えダイエットやファスティングをしても、栄養の偏りの心配がありません。
マンゴー味で美味しく、アレンジもできるので飽きずに続けられますよ。私も１ヶ月で2kgのダイエットに成功しました。
まとめ
今回は、危険なダイエットとおすすめのダイエットを紹介していきました。
特に危険だと感じるのは海外の輸入サプリメントです。
他に痩せるための方法はいくらでもあります。
それから、単品だけ食べるダイエットは栄養が偏るので長期に渡ると健康への悪影響があります。
私のおすすめはレコーディングダイエットとコンブチャクレンズの１食置き換えの合わせ技です。
１食どこかで置き換えて、その他の食事は普通に摂りそれを毎日記録し、体重を測っていくというダイエット方法です。
日々記録をつけていくと体重の増減のリズムも分かり、健康的に痩せられるのでオススメです。
コンブチャの美容効果はその効果の高さから、海外セレブたちにも愛飲者がたくさんいるのです。
そしてコンブチャを飲んでいる方はみんな、継続することが重要だと言っていますね。
自分自身でオーガニックコスメのプロデュースもチャレンジするミランダ・カー もコンブチャを飲んでいますし、
自分自身で料理の調理本まで出版している世界で最も美しい人にも選ばれたグウィネス・パルトローもコンブチャを愛飲していますし、
美容のためならお金を惜しまない事で有名なあのマドンナでさえも好んでコンブチャを愛飲しています。
美容に人一倍気を使っている有名人たちが、自らの意志でコンブチャを愛飲しているというのは説得力ありますよね。
今はまさに、酵素ダイエットの時代から、コンブチャダイエットの時代へと変わりつつあります。
早い人はもう始めています。
是非あなたも、コンブチャでダイエット始めてみませんか？
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